สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ กายภาพบำบัด ใน นนทบุรี
กายภาพบำบัด (Physical Therapy) คือ เทคนิคต่าง ๆ ที่นำมาใช้ในการเสริมสร้างและฟื้นฟูความสามารถของร่างกายด้วย การประคบ การดึง การนวด และสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บ อาการปวด ได้รับบาดเจ็บ หรือมีผลข้างเคียงจากการเจ็บป่วย ก็จะมีการบริหารร่างกายร่วมด้วย
สำหรับการทำกายภาพบำบัดนั้น จะช่วยทำให้ร่างกายมีความสมดุล ล้ม ลื่น ได้ยากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด รวมถึงช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดีจากการบาดเจ็บ ที่ไม่ว่าจะเป็น การผ่าตัด คลอดบุตร เป็นต้น นอกจากนี้ ยังสามารถฟื้นฟูผู้ป่วยโรคเรื้อรัง และอาการออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย ซึ่งออฟฟิศซินโดรม คือโรคที่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมติดต่อการเป็นเวลานาน ทำให้มีอาการอักเสบ และเจ็บปวดของกล้ามเนื้อมัดดังกล่าว เช่น การนั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน จึงทำให้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่ คอ เกิดการหดเกร็ง และอักเสบในที่สุด
การรักษาพยาบาล/ศัลยกรรมนี้เกี่ยวเนื่องกับอะไรบ้าง?
ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัด
ในขั้นตอนแรก นักกายภาพบำบัด จะทำการตรวจประเมินร่างกาย และวินิจฉัยโรคก่อนทำการรักษา หลังจากนั้น อธิบายถึงปัญหา รวมถึงแนวทางการรักษา ก่อนที่จะทำการรักษาโดยใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด และออกกำลังกายเพื่อปรับสมดุลกล้ามเนื้อ ดัดดึงกระดูก ตามปัญหาของแต่ละคน ซึ่งนักกายภาพบำบัด จะเป็นคนประเมินการรักษาให้เอง หลังจากนั้นจะเข้าสู่ขั้นตอนสรุปปัญหาและทบทวนท่ากายบริหาร และปิดท้ายด้วย การผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยผ้าร้อนไฟฟ้า
เครื่องมือและเทคโนโลยีที่ใช้ทำกายภาพบำบัด
1. เครื่อง Ultrasound ช่วยซ่อมแซมเซลล์กล้ามเนื้อ กระดูก และเส้นเอ็น รวมถึงช่วยคลายกล้ามเนื้อ และลดอาการอักเสบ ด้วยคลื่นอัลตร้าซาวที่มีช่วงความถี่ระหว่าง 0.75 - 3 เมกะเฮิรตซ์
2. เครื่อง Shockwave กระตุ้นการสร้างหลอดเลือด ลดอาการปวดและเร่งกระบวนการฟื้นฟูและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ โดยการทำให้เนื้อเยื่อเกิดการสั่นสะเทือน
3. เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (Electrotherapy) สามารถลดปวด กระตุ้นไฟฟ้าผ่านทางผิวหนังเพื่อส่งกระแสไฟฟ้าไปยับยั้งการปวด
โปรแกรมกายภาพบำบัด 1 ชั่วโมง ประกอบด้วย
1. Hot Compression ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่รัดตัวด้วยคลื่นความร้อน กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพื่อเร่งการฟื้นฟู ผ่านการรักษาด้วยแผ่นประคบร้อน
2. Ultrasound Therapy ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ บรรเทาอาการปวด อาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ และระบบกระดูก ลดอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ การหดรั้งของเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ นวดด้วยคลื่น Deep Ultrasound ซึ่งเป็นการรักษาด้วยคลื่นเหนือเสียง
3. การรักษาด้วยการกระตุ้นไฟฟ้า ด้วยเครื่อง BTL ที่เป็นแบบ Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) ช่วยกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง เพื่อลดอาการปวด
4. โปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะรายบุคคล (Specific exercise) โดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการในส่วนเดิมอีก
5. การรักษาโดยการนวดกดจุด (Manual technique) Trigger point สลายจุดกดเจ็บด้วย Manual technique
ระยะเวลาพักฟื้นนานแค่ไหน?
สามารถกลับบ้านได้เลย ไม่ต้องพักฟื้น นักกายภาพบำบัดจะสอบถาม และประเมินอาการหลังการรักษา พร้อมนัดวันทำกายภาพบำบัดครั้งถัดไป
การดูแลหลังเข้ารับการรักษา/ศัลยกรรม?
ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของนักกายภาพบำบัด หลีกเลี่ยงการนั่งทำงานในท่าที่ผิดและท่าเดิมนาน ๆ โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ นอกจากนี้ ยังสามารถนำท่าบริหารร่างกาย ไปปฏิบัติเองได้ที่บ้าน เพื่อเป็นการช่วยฟื้นฟูร่างกายอย่างต่อเนื่องได้อีกด้วย
มีอัตราความสำเร็จมากแค่ไหน?
การทำกายภาพบำบัด จะมุ่งเน้นที่การบรรเทาอุปสรรคที่ส่งผลต่อการใช้ร่างกายของคุณ ช่วยฟื้นฟูให้ดีขึ้น อาการจะบรรเทาได้ดีแค่ไหนขึ้นอยู่กับความต่อเนื่อง และความหนักเบาของอาการ อย่างไรก็ตามจะต้องประเมินโดยนักกายภาพบำบัด
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับจังหวัดนนทบุรี
จังหวัดนนทบุรีตั้งอยู่ริมแม่น้ำเจ้าพระยาในเขตภาคกลางติดกับกรุงเทพมหานคร เป็นจังหวัดหนึ่งใน 5 จังหวัดปริมณฑล และเป็นจังหวัดที่มีคนอาศัยอยู่หนาแน่นที่สุดอีกจังหวัดหนึ่งของประเทศไทย แต่นนทบุรีก็มีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ งดงามไปด้วยเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม ประเพณี และวิถีชีวิตแบบไทยดั้งเดิมและไทยผสมผสานให้นักท่องเที่ยวได้สัมผัสมากมายอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ด้วยความที่มีความเจริญในแทบทุกด้านเทียบเท่ากับกรุงเทพฯจังหวัดนนทบุรีเองก็มีสถานพยาบาลชั้นนำที่ทันสมัยและเป็นที่นิยมของทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ เช่น โรงพยาบาลเอเชีย คอสเมติก โรงพยาบาลเลอลักษณ์ ศัลยกรรมตกแต่ง เป็นต้น
สถานที่ยอดนิยมในจังหวัดนนทบุรี
เกาะเกร็ด เกาะกลางน้ำเจ้าพระยา แหล่งท่องเที่ยวที่ขึ้นชื่อในจังหวัดนนทบุรี รู้จักกันดีในฐานะแหล่งชุมชนคนมอญที่มีชื่อเสียงในเรื่องของเครื่องปั้นดินเผาและประเพณีวัฒนธรรมแบบพื้นบ้านดั้งเดิม กิจกรรมที่นักท่องเที่ยวนิยมทำก็คือ การเช่าจักรยานปั่นเที่ยวรอบ ๆเกาะเกร็ด ซึ่งจะมีวัดสำคัญต่าง ๆ อย่าง วัดฉิมพลีสุทธาวาส วัดปรมัยยิกาวาส พระเจดีย์มุเตา ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของเกาะเกร็ดให้ได้เที่ยวชม นอกจากนี้ยังมีร้านค้า ร้านอาหาร ขนมไทยโบราณหาทานยาก ต่าง ๆอีกด้วย
พิพิธภัณฑ์จังหวัดนนทบุรี เป็นพิพิธภัณฑ์ที่จัดแสดงนิทรรศการเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ และพัฒนาการของเมืองนนทบุรีตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ข้าวของเครื่องใช้ งานศิลปะต่าง ๆ สร้างขึ้นโดยใช้ศาลากลางจังหวัดหลังเก่าริมท่าน้ำนนท์มาปรับปรุงและกลายเป็นพิพิธภัณฑ์ซึ่งตัวอาคารนั้นเป็นสถาปัตยกรรมแบบตะวันตกผสมผสานไทย มีระเบียงทางเดินทำด้วยไม้ที่สร้างยื่นออกมารอบอาคาร สวยงาม ทำให้เป็นที่นิยมในการมาชมนิทรรศการ และถ่ายรูปสวยๆ ของตัวอาคารพิพิธภัณฑ์
ท่าน้ำนนท์ ที่นี่เป็นแหล่งต้นทางของท่าเรือและรถเมล์หลายสายที่เดินทางจากกรุงเทพฯเข้าสู่จังหวัดนนทบุรี ที่นี่เป็นแหล่งชุมชนที่ประกอบไปด้วยร้านค้า ร้านอาหาร ของซื้อ ของขาย ของกินของใช้ ถือว่าเป็นสถานที่ที่สามารถมาเดินเล่นหรือเดินช้อปปิ้งในช่วงวันหยุดได้เป็นอย่างดี
การเดินทางในจังหวัดนนทบุรี
เราสามารถเดินทางไปยังจังหวัดนนทบุรีได้หลายวิธี ทั้งทางรถยนต์ส่วนตัว รถประจำทาง รถตู้โดยสาร และเรือ ปัจจุบันมีรถไฟฟ้าสายสีม่วง เป็นอีกทางเลือกในการเดินทางมายังจังหวัดนนทบุรีที่สะดวกสบาย มีจุดเริ่มต้นที่สถานีเตาปูนไปสิ้นสุดที่สถานีคลองบางไผ่ โดยเชื่อมต่อกับรถไฟฟ้าสายสีน้ำเงินที่มาจากสถานีบางซื่อ ส่วนในตัวจังหวัดนนทบุรีก็มีรถชนิดต่าง ๆให้บริการ เช่น รถเมล์เล็ก รถสองแถว รถสามล้อเครื่อง และมอเตอร์ไซค์รับจ้างจอดอยู่ตามจุดต่าง ๆในจังหวัด เช่น หน้าท่าน้ำ ตลาดสด ห้างสรรพสินค้า และสถานที่ราชการต่าง ๆ ค่าบริการก็มีทั้งแบบตกลงกันตามแต่ระยะทางและแบบเหมาจ่าย และมีเรือโดยสารบริการในเส้นทางแม่น้ำเจ้าพระยา
ประชากรหรือผู้คนในจังหวัดนนทบุรี
จังหวัดนนทบุรีเป็นจังหวัดที่มีประชากรหนาแน่นที่สุดเป็นอันดับ ที่ 2 ของประเทศไทยรองจากกรุงเทพมหานคร ด้วยทำเลที่ตั้งที่อยู่ใกล้เมืองหลวง มีการคมนาคมสะดวกสบายทั้งทางบกและทางน้ำ ทำให้มีผู้คนย้ายเข้ามาอยู่อาศัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเขตอำเภอเมืองนนทบุรี เนื่องจากเป็นอำเภอที่มีรถไฟฟ้าสายสีม่วง และคาดว่าจะมีการขยายตัวไปยังอำเภออื่น ๆที่กำลังจะมีรถไฟฟ้าสายสีอื่นให้บริการในอนาคตอีกด้วย
สภาพภูมิอากาศในจังหวัดนนทบุรี
สภาพภูมิอากาศของจังหวัดนนทบุรีเป็นแบบร้อนชื้น เช่นเดียวกับพื้นที่ในจังหวัดภาคกลางของประเทศ ภาวะอากาศมีอุณหภูมิสูงสุดเฉลี่ย 33.2 องศาเซลเซียส อุณหภูมิต่ำสุดเฉลี่ย 25.0 องศาเซลเซียส
อื่น ๆ
การท่องเที่ยวเชิงการแพทย์ในจังหวัดนนทบุรี ด้วยความเจริญในแทบทุกด้านเทียบเท่ากับกรุงเทพฯ นนทบุรีจึงเป็นจังหวัดหนึ่งที่เป็นที่ตั้งของโรงพยาบาล สถานเสริมความงาม ๆ คลินิกทันตกรรมต่าง ๆที่ทันสมัยเข้าไปตั้ง หรือเปิดสาขาเป็นอย่างจำนวนมาก โดยมีสถานที่ที่เป็นยอดนิยม เช่น โรงพยาบาลเอเชีย คอสเมติก ซึ่งได้รับการรับรองมาตรฐาน JCI โรงพยาบาลเลอลักษณ์ ศัลยกรรมตกแต่ง เป็นต้น